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8 aderezos saludables para tus ensaladas

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Ingredients
  

Aderezo de aguacate y cilantro cremoso

  • 1 Aguacate maduro
  • el jugo de limón
  • sal y pimienta al gusto
  • 1/2 taza cilantro picado
  • 1/2 taza agua
  • 4 cucharadas aceite de olivo
  • 1/2 jalapeño opcional

Aderezo de mostaza dulce

  • 1/4 taza aceite de oliva
  • 1/4 cucharadita de rayadura de limón
  • 1 1/2 cucharada de jugo de limón
  • 1 1/2 cucharada de miel
  • 1 cucharada de mostaza
  • 3 cucharadas de perejil finamente picado
  • sal y pimienta al gusto

Aderezo cremoso de semillas de Ajonjolí

  • 1/4 taza de aceite de Aguacate
  • 1/4 taza de vinagre de manzana
  • 3 cucharadas de ajonjoli tostado
  • 1/2 cucharada de ajo molido
  • 2 cucharadas de agua
  • sal y pimienta al gusto

Vinagreta de Moras Azules

  • 1 taza de moras azules
  • 1/4 taza aceite de olivo
  • 3 cucharadas de vinagre de manzana
  • 1 cucharada de miel
  • una pizca de sal

Aderezo de Chile y Limón

  • 1/4 taza de vinagre blanco
  • 1 cucharada de limón
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita de pimienta cayena
  • 1/2 cucharadita de paprika
  • 1/2 cucharadita de chile rojo molido
  • sal y pimienta

Aderezo de vinagre balsámico dulce

  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • 1/2 taza de vinagre balsamico
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de mostaza
  • 1/2 cucharada de ajo en polvo
  • 1/2 cucharada de cebolla en polvo
  • sal y pimienta la gusto
  • 2 cucharadas de agua

Vinagreta saludable de albahaca

  • 1 taza de albahaca fresca
  • 1/4 taza de Perejil fresco
  • 1 diente de ajo
  • 1/2 taza de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cucharada de miel
  • 4 cucharadas de jugo de limon
  • sal y pimienta al gusto
  • 2 cucharadas de agua

Aderezo tipo Ranch Saludable

  • 1/2 taza de yogurt griego sin sabor
  • 1 cucharada de sazonador italiano
  • 1 cucharada de ajo en polvo
  • 1 cucharada de cebolla en polvo
  • 2 cucharadas de eneldo fresco picado
  • 1 cucharadas de jugo de limon
  • 2 cucharadas de agua
  • sal y pimienta al gusto

Instructions
 

Aderezo de aguacate y cilantro cremoso

  • Licua todos los ingredientes hasta que todos esten integrados. Sirve o Puedes refigerar hasta por una semana.

Aderezo de mostaza dulce

  • Combina todos los ingredientes en un tazon y revuelve hasta que esten integrados perfectamente. Sirve o puedes refrigerar por dos semanas.

Aderezo cremoso de semillas de Ajonjolí

  • combiuna todos los ingredientes y revuelve bien. Sirve o refrigera hasta por 7 dias.

Vinagreta de Moras Azules

  • Licua todos los ingredientes hasta que esten completamente integrados y sirve inmediatamente.

Aderezo de Chile y Limón

  • Mezcla perefectamente todos los ingredientes y sirve o refigera hasta por 14 dias.

Aderezo de vinagre balsámico dulce

  • Mezcla perefectamente todos los ingredientes y sirve o refigera hasta por 14 dias.

Vinagreta saludable de albahaca

  • licua todos los ingredientes y sive o refigera hasta por 4 dias.

Aderezo tipo Ranch Saludable

  • combina y mezcla todos los ingredientes en un tazon y sirve o refigera hasta por 5 dias.
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